Jord min krop
Kroppens rytme og organer er dybt forbundet med jorden
Ligesom vi har brug for solens lys for at danne D vitamin, så har vi også brug for jordens negative ioner, for at holde kroppens funktioner i balance. Kroppen har sin egen naturlige iboende intelligens, men mange af os lever primært i hovedet, og forstår slet ikke kroppens sprog, når den taler til os.
Ro til tanker og følelser
Kropsforankring skaber ro til tanker og følelser.
Det er via kroppen og åndedrættet, vi lærer at regulere nervesystemet.
Når vi bevæger kroppen, hovedet, muskler og led, træder vi ind i relation med tyngdekraften og med moder jord. Vi aktiverer de primære sanser, muskel-led sansen, følesansen og balancesansen, som er essentielle for hele vores fysiske og psykiske fundament. Vores trivsel er stærkt truet af den megen stillesidning, som præger vores kultur i dag, for når vi sidder stille med fokus rettet mod en skærm, er vi ikke forankret i kroppen, og det påvirker hele vores grundlæggende balance. Men de er aldrig for sent og selv små doser kropsforankring og bevægelse, kan gøre en stor forskel.
GENEKEYS & YOGA
Kundalini yoga
Vil du dyrke en yoga som også er dyb og spirituel, og hvor hver klasse bygger på et aktuelt tema i din personlige udvikling?
Jeg bygger mine kundalini yogahold op omkring den aktuelle gennøgle. Det vil sige at vi hver uge arbejder med et ubevidst mønster, med fokus på at hæve os fra skyggen (overlevelse) til gaven (kærlighed). Jeg tilbyder yogahold i Esbjerg og online, for børn og for voksne.
Se yogahold →Klik og læs mere om:
